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Tarta capresse ( T. cherry, q. cremoso, albahaca, aceitunas negras)
Tarta de zapallito,queso,huevo, cebolla
Tarta de atún, q. cremoso, tomate, cebolla, huevo,pimiento,ajo
Pastel de fuente (Puré mixto + carne, verdeo, pimiento y cebolla picada + Gratinado)
Pata muslo + verduras al horno (cebolla,pimiento,zanahoria,papa)
Omeltte de queso y espinaca + Ens. Lenteja y tomate
Milanesas de berenjena gratinadas + guacamole
Wok de carne + verduras (pimiento,cebolla,zucchini,zanahoria)
Wok de pollo + verduras (pimiento,cebolla,zucchini,zanahoria)
Wok de pollo + verduras (pimiento,cebolla,zucchini,zanahoria)
Wok de fideos de arroz + verduras (pimiento,cebolla,zucchini,zanahoria)
Fajitas de pollo y verduras salteadas (cebolla,pimiento,zanahoria)
Ens. de atún, huevo, cebolla, tomate, arroz
Crepes des espinaca,cebolla, c.verdeo + salsa de morrón y crema
Carne +verduras al horno(calabaza,cebolla, papa)
Pescado al paquete con verduras (cebolla,pimiento,c .verdeo)
Torrejas de arroz + ensalada de zanahoria , rucula, tomate y huevo
Ravioles con salsa de tomate
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